ما هو الطمث؟ وما الفرق بين الطمث والدورة الشهرية؟

لم تُخبرها أمها سوى جملة واحدة ولم تشرح المعنى، هكذا بدأت أول تجربة لها مع الطمث، 
واليوم، مازالت آلاف الفتيات يدخلن هذه المرحلة دون معرفة كافية ويخجلن من سؤال ما هو الطمث؟ فيعتمدن على معلومات متناقلة من الصديقات، قد تكون خاطئة أو ناقصة، لذلك، في هذا المقال، نقدم لكِ كل ما تحتاجين معرفته عن الدورة الشهرية ونجيب عن أبرز الأسئلة التي قد تدور في ذهنك، لتخوضي هذه المرحلة بثقة ووعي وراحة تامة.

ما هو الطمث؟

الطمث أو الحيض أو كما تُسمينها الدورة الشهرية، هو عملية طبيعية يمر بها جسمك كل شهر استعدادًا للحمل.

خلال هذه الدورة، تفرز الغدة النخامية في الدماغ هرمونات (الإستروجين والبروجسترون) تعمل كرسل كيميائية في الجسم، تنظم خطوات الدورة بدقة.

تُحفز هذه الهرمونات بطانة الرحم على النمو والاستعداد لاستقبال بويضة مخصبة في حال حدوث حمل، وتُحفز أيضًا المبايض على إطلاق بويضة، وهي المرحلة التي تُعرف بالإباضة.

بعد إطلاقها، تنتقل البويضة إلى قناة فالوب، إذ تنتظر التقاءها بحيوان منوي.

إذا لم يحدث التلقيح، تنخفض مستويات الهرمونات، وتبدأ بطانة الرحم في التحلل والتساقط، وهي مزيج من الدم والأنسجة من داخل الرحم. فتبدأ دورتك الشهرية ويصاحبها بعض التقلصات أو التغيرات المزاجية، وهي أعراض شائعة تدل على أن جسدك يعمل بوظائفه الطبيعية.

هل الطمث هو نفسه الدورة الشهرية؟

الحيض والطمث هما كلمتان تحملان نفس المعنى، ويُقصد بهما نزول الدم من المهبل نتيجة تساقط بطانة الرحم. أما الدورة الشهرية، فهي مصطلح أوسع يشمل كل التغيرات التي يمر بها جسدكِ خلال الفترة الزمنية من أول يوم في نزول الحيض وحتى اليوم الأول من الحيض التالي. 
أي أن الدورة الشهرية تتضمن مراحل متعددة: مثل نمو بطانة الرحم والإباضة والاستعداد للحمل، وفي حال عدم حدوث التخصيب، تأتي مرحلة الحيض كتتويج لهذه الدورة.

ما هي مراحل الطمث؟

بعد ما عرفنا ما هو الطمث؟ دعينا نأخذك في جولة مبسطة نشرح خلالها المراحل الأربع الأساسية التي تمرين بها، ودور كل مرحلة في التحضير للحمل أو بدء دورة جديدة:

• مرحلة الحيض: تبدأ هذه المرحلة بتساقط بطانة الرحم، وبالتالي نزول دم الحيض.
• مرحلة الجرابية: تبدأ مع أول أيام الحيض، حيث تنمو الجريبات داخل المبيضين ويبدأ هرمون الأستروجين في الارتفاع لتحفيز بطانة الرحم على التكون من جديد.
• مرحلة التبويض: تحدث في منتصف الدورة تقريبًا، يطلق أحد المبيضين بويضة ناضجة، وتكون هذه الفترة هي الأكثر خصوبة.
• مرحلة الأصفرية: يستمر الجسم في تجهيز بطانة الرحم لاحتمال حدوث حمل، وإذا لم تُخصب البويضة، تنخفض مستويات الهرمونات، فتبدأ بطانة الرحم في التلاشي، وتبدأ دورة جديدة.

كيف تحدث عملية الطمث؟

كما تعلمين، الهرمونات هي التي تتحكم في تنظيم دورتكِ الشهرية. خلال كل دورة، يبدأ جسمك في بناء بطانة داخل الرحم لتكون جاهزة لاستقبال بويضة مخصبة في حال حدوث حمل. 
لكن إذا لم يحدث تخصيب، تنخفض مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون، فيتوقف الجسم عن دعم هذه البطانة. ونتيجة لذلك، تبدأ بطانة الرحم في التفكك والتساقط، وتخرج من جسمك  عبر عنق الرحم والمهبل في صورة دم الحيض.  

الطمث في مراحل الحياة المختلفة

هل يختلف الطمث من مرحلة عمرية إلى أخرى؟ إذن ما هو الطمث في كل مرحلة عمرية؟  

إليكِ فيما يلي توضيح لما يحدث في كل مراحل عمرك المختلفة:

مرحلة البلوغ (بداية الحيض)

يبدأ الطمث عند البنات عادةً بين سن 10 و15 عامًا. وفي بعض الحالات، قد يبدأ في وقت مبكر عند سن 8 (ويُعرف ذلك بالطمث المبكر)، أو يتأخر حتى سن 16، وكل ذلك يُعد ضمن النطاق الطبيعي لاختلاف توقيت البلوغ من فتاة لأخرى.

مرحلة الخصوبة (سن الإنجاب)

 خلال هذه المرحلة، تستمر دورتكِ الشهرية بانتظام حتى سن اليأس، وقد يختلف طول الدورة أو كمية النزيف من امرأة لأخرى، حسب العمر والحالة الصحية.

مرحلة سن اليأس

 يُعرف سن اليأس بأنه مرور 12 شهرًا متتاليًا دون حدوث دورة شهرية، وغالبًا ما يحدث في سن 51 تقريبًا. وتشير هذه المرحلة إلى نهاية سنوات الإنجاب لديكِ، وتُعرف أيضًا باسم مرحلة انقطاع الطمث.

احجز الآن للحصول على رعاية طبية عالية الجودة وفحوصات دورية شاملة في مستشفى أندلسية أفضل مركز عيادات بجدة لصحة العائلة احجز معنا واستمتع بخدمة صحية متفردة لتأمين سلامة عائلتك، من هنــــــــــا.

ما هو الطمث عند البنات؟  

يُعد الطمث عند البنات علامة ملموسة على بدء مرحلة البلوغ، إذ تمثل الدورة الشهرية الأولى نقطة التحول نحو النضج الجسدي.

وقد تظهر الدورة الشهرية في سن مبكر لدى بعض الفتيات (الطمث المبكر)، ويتأثر توقيت بدايتها بعدة عوامل، مثل:

• الوراثة.
• وزن الجسم.
• نمط الحياة.

الأعراض والمشاكل المصاحبة للطمث

سبق وتعرفنا إلى ما هو الطمث؟ وبناءً عليه، فمن الطبيعي أن تشعري خلال الدورة الشهرية ببعض الأعراض، مثل:

• تقلصات البطن.
• انتفاخ.
• ألم في الثدي.
• تقلبات مزاجية.
• صداع.
• إرهاق عام.

ومتلازمة ما قبل الحيض (PMS) التي تجمع بين مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية التي تؤثر في حياتكِ اليومية.

ما أسباب عسر الطمث؟

يحدث عُسر الطمث أو آلام الدورة الشهرية الشديدة، نتيجة لانقباضات قوية في الرحم في أثناء تخلصه من بطانته، وقد تكون هذه الانقباضات مؤلمة بدرجات متفاوتة.  

وفي بعض الحالات، تزداد شدة الألم بسبب حالات صحية كامنة، مثل: بطانة الرحم المهاجرة (الانتباذ البطاني الرحمي) أو وجود أورام ليفية في الرحم. 
لذا، إذا استمر الألم أو أصبح غير محتمل، يُفضل استشارة طبيب النساء لتقييم السبب واختيار العلاج المناسب.

ما أسباب نزيف الطمث الغزير؟

من المحتمل أن يكون نزيف الدورة الشهرية الغزير ناتجًا عن عدة أسباب، منها:

• اضطراب التوازن الهرموني.
• وجود أورام ليفية أو زوائد لحمية في الرحم.
• مشكلات في الغدة الدرقية.
• اضطرابات في تخثر الدم.
• أثر جانبي لبعض الأدوية.

إذا لاحظتِ أن النزيف أصبح غير معتاد أو يؤثر في حياتكِ اليومية، فمن الأفضل مراجعة طبيب النساء لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب.

ما متلازمة ما قبل الحيض (PMS)؟

متلازمة ما قبل الحيض (PMS) هي حالة شائعة تمر بها العديد من النساء، وتتمثل في مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية التي تظهر قبل موعد دورتكِ الشهرية، وتختفي عادةً مع بدء النزيف. تختلف شدة هذه الأعراض من امرأة لأخرى، وقد تؤثر في حالتكِ المزاجية والجسدية بشكل مؤقت.

تشمل أبرز أعراض PMS ما يلي:

• تقلصات في البطن.
• شعور بالتعب والإرهاق.
• تقلبات مزاجية.
• شعور بالتوتر أو الانفعال.

ماذا يحدث إذا جامع الرجل زوجته أثناء الدورة الشهرية؟

العلاقة الحميمة خلال فترة الحيض آمنة بشكل عام، لكنها قد تنطوي على بعض المخاطر. فخلال هذه الفترة، تحدث تغيرات في بيئة المهبل قد تزيد من احتمالية انتقال العدوى بين الزوجين، نتيجة لانخفاض مستوى الحماية الطبيعية.

نصائح للعناية خلال فترة الطمث

بالتأكيد، بعد أن عرفتِ ما هو الطمث؟ وكيف يخرج دم الحيض، تصبح العناية بالنظافة الشخصية مهمّة لحمايتكِ من الالتهابات والروائح. اتبعي هذه النصائح لتكون فترة الحيض أكثر راحة:

• احرصي على تغيير الفوط الصحية أو السدادات القطنية بانتظام لتجنب نمو البكتيريا والعدوى.
• اغسلي المنطقة التناسلية يوميًا باستخدام ماء وصابون لطيف غير معطر.
• ارتدي ملابس داخلية قطنية نظيفة تسمح بتهوية جيدة للمنطقة.
• التزمي بعادات النظافة الجيدة لتقليل خطر التهيج أو الإصابة بأي عدوى.

هل يوجد طمث عند الرجال؟ حقيقة أم خرافة؟

رغم انتشار الحديث عن الطمث عند الرجال أو ما يشبه الدورة الشهرية لديهم، فإن الحقيقة العلمية واضحة أن الحيض عملية بيولوجية تحدث فقط لدى النساء، نتيجة التغيرات الهرمونية المرتبطة بوجود الرحم والمبايض، وهما غير موجودين في جسم الرجل. لذلك، لا يمر الرجال بدورة شهرية كما تمر بها النساء.

ختامًا لما سبق، يُعد فهمكِ لـ ما هو الطمث؟ جزءًا مهمًا من العناية بصحتكِ الجسدية والنفسية. فكل مرحلة تمرين بها خلال الشهر تحمل إشارات من جسدك تستحق الانتباه والتقدير، لا الإهمال أو الخجل.

احجز الآن للحصول على رعاية طبية عالية الجودة وفحوصات دورية شاملة في مستشفى أندلسية أفضل مركز عيادات بجدة لصحة العائلة احجز معنا واستمتع بخدمة صحية متفردة لتأمين سلامة عائلتك، من هنــــــــــا.