إن أفضل نظام غذائي للتخسيس يعتمد على توزيع السعرات الحرارية على مدار اليوم، وإدخال الجسم جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة للجسم، بالإضافة إلى زيادة فترة الشبع من خلال تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
ما هي اصعب الدهون في الجسم؟
دهون البطن والفخذين هي أصعب المناطق التي يمكن تنحيفها.
مشاركة المقال
الأسئلة الشائعة
ما هو النظام الغذائي الصحي للتخسيس؟
إن أفضل نظام غذائي للتخسيس يعتمد على توزيع السعرات الحرارية على مدار اليوم، وإدخال الجسم جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة للجسم، بالإضافة إلى زيادة فترة الشبع من خلال تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
ما هي اصعب الدهون في الجسم؟
دهون البطن والفخذين هي أصعب المناطق التي يمكن تنحيفها.
