ما طرق علاج انسداد الأنف والزكام وما الأسباب؟
كلما حاولت النوم، أشعر وكأن أنفي ينسد تدريجيًا والهواء يرفض الدخول
هذه الشكوى تتردد على لسان الكثيرين وربما تكون من بينهم، انسداد الأنف لا يقتصر فقط على إزعاج في التنفس بل قد يُفسد عليك نومك ويؤثر في راحتك وتركيزك طوال اليوم، لذلك نقدم لك من خلال المقال التالي طرق علاج انسداد الأنف وأبرز أسبابه.
ما هو انسداد الأنف؟ ومتى يصبح خطيرًا؟
قد تشعر أحيانًا بصعوبة في التنفس من أنفك، وكأن الهواء لا يمر بسلاسة كما يجب. هذا ما يُعرف بانسداد الأنف أو احتقانه، ويحدث عندما تلتهب أو تتورم بطانة الأنف بسبب زيادة تدفق الدم أو كثرة إفراز المخاط.
إلى جانب صعوبة التنفس، قد تلاحظ ضعفًا في حاسة الشم أو التذوق.
في أغلب الحالات، لا يستدعي القلق، فهو مجرد انزعاج مؤقت، لكن إذا استمر لفترة طويلة أو صاحبه أعراض أخرى مقلقة، فقد يكون من الضروري استشارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة.
ما هي أسباب انسداد الأنف؟
تتنوع أسباب انسداد الأنف، ومن أكثرها شيوعًا:
- العدوى الفيروسية، مثل: نزلات البرد أو الإنفلونزا، والتي تؤدي إلى التهاب الأغشية المخاطية وزيادة إفراز المخاط.
- الحساسية الموسمية (مثل حمى القش)، إذ يتفاعل الجسم مع حبوب اللقاح أو الغبار، ما يسبب التورم والاحتقان.
- التهاب الجيوب الأنفية، والذي قد يكون حادًا أو مزمنًا ويصاحبه عادةً صداع وألم في الوجه.
- التعرض للمهيجات البيئية، مثل: دخان السجائر أو التلوث أو بعض العطور القوية.
- مشكلات في الأنف، كوجود انحراف في الحاجز الأنفي أو زوائد أنفية أو تضخم في اللحمية، ما يعوق مرور الهواء بشكل طبيعي.
ما هي أسباب انسداد الأنف بدون زكام؟
أحيانًا قد تشعر بانسداد في الأنف دون أن تكون مصابًا بزكام أو عدوى فيروسية. إليك أبرز أسباب انسداد الأنف بدون زكام التي تفسر هذه الحالة:
- التهاب الأنف التحسسي (مثل حمى القش)، الناتج عن رد فعل تجاه مواد، مثل: الغبار أو حبوب اللقاح.
- التهاب الأنف غير التحسسي، والذي يحدث بسبب التهيج من روائح قوية أو تغيرات الطقس دون وجود تحسس فعلي.
- السلائل الأنفية أو الأورام الحميدة داخل الأنف، والتي قد تعوق مجرى التنفس.
- انحراف الحاجز الأنفي، وهو خلل في استقامة الجدار الفاصل بين فتحتي الأنف.
- التغيرات الهرمونية، خاصةً في أثناء الحمل، قد تؤدي إلى احتقان مؤقت في الأنف.
- بعض الأدوية، مثل مزيلات الاحتقان عند استخدامها لفترات طويلة، قد تسبب انسدادًا ارتجاعيًا.
ما سبب انسداد الأنف عند النوم؟
إذا كنت تعاني من انسداد الأنف عند النوم ويزداد خلال الليل، فقد يكون ذلك بسبب واحد أو أكثر من العوامل التالية:
- وجود مسببات للحساسية في الفراش، مثل: عث الغبار أو وبر الحيوانات الأليفة.
- الاستلقاء على الظهر، قد يؤدي إلى زيادة تدفق الدم نحو الأنف وتراكم المخاط.
- جفاف الهواء في غرفة النوم، خاصةً في الطقس البارد أو مع التكييف.
- مشكلات في بنية الأنف، مثل انحراف الحاجز الأنفي، قد تتفاقم في أثناء النوم.
- تناول الكحول أو التدخين قبل النوم، ما قد يسبب تهيج الأغشية المخاطية واحتقانها.
ما أسباب انسداد الأنف عند الأطفال؟
يُعد انسداد الأنف عند الأطفال من المشكلات الشائعة لديهم، وغالبًا ما يكون ناتجًا عن:
- العدوى الفيروسية، مثل: نزلات البرد أو الإنفلونزا.
- الحساسية الموسمية أو المزمنة.
- المهيجات البيئية كدخان السجائر أو الروائح القوية
- وجود الزوائد الأنفية أو دخول أجسام غريبة في الأنف.
- الاستخدام المفرط لبخاخات الأنف المزيلة للاحتقان (بخاخ انسداد الأنف).
- وفي بعض الحالات، قد يؤدي الاحتقان الشديد إلى مشكلات في السمع أو تأخر في تطور الكلام أو اضطرابات في النوم.
لذلك، يُنصح باستشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض أو لاحظت صعوبة في تنفس الطفل.
ما أسباب انسداد الأنف للحامل؟
يحدث انسداد الأنف للحامل أو ما يُعرف بالتهاب الأنف الحملي، نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الحمل، والتي تؤدي إلى زيادة تدفق الدم وإفراز المخاط في الأنف.
ما تأثير انسداد الأنف على النوم والتنفس؟
عندما تُسد الممرات الأنفية، يصبح تدفق الهواء صعبًا، ما يضطرك للتنفس عبر الفم ويؤدي إلى ضيق في التنفس والاستيقاظ المتكرر في أثناء الليل. هذا الانسداد قد يزيد من احتمال الشخير أو حتى انقطاع النفس النومي، وهي حالة تؤثر في انتظام التنفس خلال النوم.
احجز الآن للحصول على رعاية طبية عالية الجودة وفحوصات دورية شاملة في مستشفى أندلسية أفضل مركز عيادات بجدة لصحة العائلة احجز معنا واستمتع بخدمة صحية متفردة لتأمين سلامة عائلتك، من هنــــــــــا.
ما علاج انسداد الأنف عند النوم بسبب الزكام؟
لتخفيف الاحتقان الناتج عن نزلة البرد وعلاج انسداد الانف عند النوم بسبب الزكام، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- استخدم جهاز ترطيب الجو للحفاظ على رطوبة الهواء في غرفة النوم.
- حاول رفع رأسك في أثناء النوم باستخدام وسائد إضافية لتقليل احتقان الأنف.
- استخدم بخاخات الأنف قبل النوم، للمساعدة على ترطيب الممرات الأنفية وتخفيف الانسداد.
يمكن التفكير في استخدام بخاخات مزيلة للاحتقان لفترة قصيرة، ولكن يُنصح بتجنب استخدامها للأطفال دون سن السادسة أو لفترات طويلة لتفادي الآثار الجانبية.
كيف تتعامل مع انسداد الأنف وصعوبة التنفس؟
قد تساعدك الوسائل التالية على تخفيف وعلاج انسداد الانف وصعوبة التنفس:
- استخدم غسولات أو بخاخات الأنف المالحة، مثل المحلول الملحي، للمساعدة على تنظيف الممرات الأنفية.
- استنشق البخار عبر دش ساخن أو من خلال وعاء يحتوي على ماء ساخن، لتقليل الاحتقان وتسهيل التنفس.
- شغل مرطب هواء بارد داخل الغرفة، للحفاظ على رطوبة الهواء ومنع جفاف الأنف.
- احرص على شرب كميات كافية من السوائل للمساعدة على ترقيق المخاط وتسهيل تصريفه.
- تجنب المحفزات، مثل: دخان السجائر، الروائح القوية أو المواد المسببة للحساسية، لتقليل تهيج الأنف.
ما علاج انسداد الأنف من جهة واحدة؟
إذا كنت تعاني من انسداد الأنف في جهة واحدة، فتحقق أولاً من السبب، فقد يكون هناك انسداد ناتج عن: انحراف الحاجز الأنفي أو زوائد لحمية أو حتى جسم غريب (خصوصًا عند الأطفال).
فيما يلي طرق علاج انسداد الانف من جهة واحدة في المنزل:
- استخدم بخاخات الأنف المالحة أو الغسولات الأنفية لتنظيف الممرات الهوائية وتخفيف الاحتقان.
- وإذا استمر الانسداد أو زادت الأعراض، لا تتردد في استشارة الطبيب للتشخيص الدقيق والعلاج المناسب.
كيف أتخلص من الزكام في خمس دقائق؟
رغم أنه لا يوجد علاج يقضي على نزلات البرد تمامًا خلال خمس دقائق، فأنه بإمكانك تخفيف الأعراض بسرعة، خاصةً احتقان الأنف، من خلال بعض الخطوات البسيطة مثل:
- استنشاق البخار لفتح الممرات الأنفية.
- استخدام بخاخ أو غسول ملحي لترطيب الأنف.
- تنظيف الأنف بلطف.
- استعمال مزيل احتقان لفترة قصيرة حسب الحاجة.
ما أفضل بخاخ لعلاج انسداد الأنف؟
يعتمد اختيار بخاخ انسداد الأنف على السبب وراء الانسداد، وهذه بعض الخيارات الشائعة:
- البخاخ الأنفي الملحي: آمن لجميع الأعمار، ويساعد على ترطيب وتنظيف الممرات الأنفية.
- البخاخات الستيرويدية: فعالة في حالات الحساسية والالتهابات المزمنة، لكن يُفضل استخدامها تحت إشراف طبي، خاصةً لفترات طويلة.
- البخاخات المزيلة للاحتقان : تُستخدم لفترة قصيرة فقط، ولا تُناسب الأطفال دون سن 6 سنوات.
"علاج انسداد الأنف يعتمد بشكل كبير على معرفة السبب أولًا، سواء كان نزلة برد، حساسية أو غيرها. فإن فهم طبيعة الحالة يوجهك نحو الحل الأنسب. لا تهمل الأعراض المستمرة واستشر طبيبك، فالتنفس الجيد لا يقل أهمية عن الراحة والنوم والصحة العامة"
احجز الآن للحصول على رعاية طبية عالية الجودة وفحوصات دورية شاملة في مستشفى أندلسية أفضل مركز عيادات بجدة لصحة العائلة احجز معنا واستمتع بخدمة صحية متفردة لتأمين سلامة عائلتك، من هنــــــــــا.
الأسئلة الشائعة
هل الماء والملح يفتح الأنف؟
ما علاج انسداد الأنف بالتدليك؟
مشاركة المقال