ما هي أفضل طرق لتجنب إصابات الملاعب؟
الأسئلة الشائعة
1-التواء الكاحل 2-قطع الرباط الصليبي. 3-الشد والتمزق العضلي. 4-تمزق الغضروف الهلالي 5-إصابات مفصل الركبة.
الوقوع أو الإصابة بضربة قوية. عدم القيام بتمارين الإحماء بشكل صحيح. ممارسة التمارين الرياضية بشكل عنيف.
مشاركة المقال
تواصل معنا
التليفون
البريد الإلكتروني
الموقع
