ما هي أعراض الديسك وطرق علاجه؟

ما هو الديسك؟

الديسك هو الأقراص أو الغضاريف التي تفصل بين فقرات العمود الفقري وتمنع احتكاكها ببعضها، ويتكون الغضروف من نواة تشبه الهلام ويوجد حولها حلقة مطاطية صلبة.

يتعرض الكثير من البالغين لآلام الظهر نتيجة القيام ببعض الممارسات الخاطئة أو التقدم في العمر، وهذه الآلام قد تكون مستمرة أو تختفي وتظهر على فترات متقطعة، ويُعد الديسك أو الانزلاق الغضروفي من أشهر أسباب الإصابة بآلام أسفل الظهر والرقبة.

لذلك، سوف نناقش من خلال المقال التالي أعراض الديسك وأسبابه وطرق علاجه والفرق بين الديسك والانزلاق الغضروفي وعرق النسا، وبعض النصائح للتعامل مع آلام الظهر والتخفيف منها.    

ما هي أعراض الديسك أو الانزلاق الغضروفي؟ 

الديسك أو الانزلاق الغضروفي واحد من أكثر آلام الظهر شيوعاً بين البالغين وكبار السن، وتُعد فقرات أسفل الظهر والرقبة هي الأكثر تعرضاً للإصابة، ولكن يمكن أن يصيب أي جزء في العمود الفقري.
تؤدي الإصابة بالديسك إلى ظهور بعض الأعراض التي تختلف من شخص لآخر حسب مكان الإصابة، والتي تظهر عادة في جانب واحد في الجسم في مكان حدوث الديسك، ومنها:

ألم شديد أو حارق في المنطقة المصابة.

الشعور بالتنميل أو الوخز أو الخدر في الساق أو الذراع.

ألم وضعف في الساق أو الذراع.

ألم في المؤخرة والفخذ في حالة الإصابة بالديسك في أسفل الظهر.

ضعف العضلات ما يؤدي إلى صعوبة حمل الأشياء أو السقوط وضعف القدرة على المشي والوقوف.

الشعور بالألم في أسفل الظهر أو الكتف عند العطس أو السعال. 

ما اعراض الديسك في الظهر؟ 

ألم شديد في أسفل الظهر: يُعد الألم في منطقة أسفل الظهر من الأعراض الرئيسية، وقد يكون حادًا أو مزمنًا .
ألم يمتد إلى الساقين: قد يشعر المريض بألم يمتد إلى الساقين، وغالبًا ما يكون ذلك بسبب ضغط الديسك على الظهر .
يمكن أن يصاحب الألم شعور بالتنميل أو الوخز في الساقين أو القدمين، مما يدل على تأثير الديسك على الأعصاب .
ضعف العضلات: قد يحدث ضعف في العضلات، مما يؤثر على القدرة على الحركة بشكل طبيعي .

متى يحدث مرض الديسك؟

مرض الديسك أو الانزلاق الغضروفي هو الذي يحدث عندما يخرج جزء من النواة ويمزق الحلقة ما يضغط على الأعصاب والحبل الشوكي ويسمى أيضاً بـ (القرص المنفتق)، وفي بعض الحالات يحدث انتفاخ في النواة دون أن يمزق الحلقة ويسمى بـ (القرص المنتفخ).

ما هو شكل الديسك في الظهر ؟

يُعد الديسك الوسادة اللينة المريحة التي تفصل بين فقرات الظهر لتجعل حركة العمود الفقري أكثر مرونة وسهولة، والإصابة بالديسك من أكثر مشكلات الظهر التي تؤثر بشكل كبير في الحركة وأحياناً تمنع البعض من ممارسة الأنشطة اليومية بسهولة بسبب الآلام الشديدة وصعوبة الحركة، لكن مع العلاج الدوائي والطبيعي قد تقل الأعراض أو تختفي. 

ما هي أعراض الديسك الضاغط على العصب؟

قد يضغط الديسك على الأعصاب والحبل الشوكي في حالة القرص المنفتق، ويؤدي إلى ظهور بعض الأعراض الواضحة التي تدل على الضغط على العصب، وهي:

• ألم شديد وحارق.
• ألم ممتد سواء من الرقبة إلى الكتف والذراع أو من أسفل الظهر إلى الفخذ والساق.
• التنميل والوخز والخدران في الذراع واليد أو في الفخذ والساق والقدم.
• الشعور بالشد أو تيارات كهربية بداية من منطقة الألم وعلى طول الذراع أو الرِجل.

ما هي أعراض الديسك الخطيرة؟

أعراض الديسك الضاغط على العصب من الأعراض الخطيرة، ويوجد أيضاً بعض الأعراض الأخرى الأخطر والتي تحدث بسبب تجاهل الأعراض في بدايتها وتفاقمها وعدم الالتزام بتعليمات الطبيب لعلاج المشكلة، ومنها: 

عدم القدرة على رفع الأشياء أو حملها.

مواجهة صعوبة في المشي أو فقدان التوازن والسقوط من شدة الألم.

امتداد الألم إلى الأطراف.

التنميل المستمر نتيجة الضغط الزائد للديسك على الأعصاب والحبل الشوكي.

خلل في وظيفة المثانة، مثل: صعوبة التبول أو سلس البول.

صعوبة التحكم في عملية التبرز.
لذلك من الأفضل عند الشعور بأي آلام عدم تجاهلها وسرعة استشارة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة وتجنب المضاعفات الخطيرة التي قد تصل إلى حد الشلل نتيجة حدوث قطع في الأعصاب بسبب الضغط الشديد عليها.  

أعراض الديسك أسفل الظهر

يحدث عادة الديسك أو الانزلاق الغضروفي في الفقرات القطنية في أسفل الظهر، ويصاحبه عدة أعراض، وهي:

ألم في أحد الجانبين بمنطقة أسفل الظهر.

الشعور بألم يمتد إلى الفخذ والساق ومحدودية الحركة.

تنميل أو وخز أو خدران في الساق والقدم 

ألم في المؤخرة وفتحة الشرج عند الجلوس لفترة طويلة.

الشعور بألم في أسفل الظهر عند الانحناء أو العطس أو السعال.

ما هي أسباب الديسك؟

تحدث الإصابة بالديسك أو الانزلاق الغضروفي نتيجة بعض الأسباب والعوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالمرض، ومنها:

التقدم في العمر وزيادة خطر تعرض الغضاريف للجفاف والتمزق. 

عدم ممارسة الرياضة وقلة النشاط والحركة.

رفع الأوزان الثقيلة بطريقة خاطئة.

الوزن الزائد أو السمنة المفرطة.

وجود تاريخ عائلي للإصابة.

الجلوس لفترات طويلة مع الانحناء. 

قيادة السيارة لساعات طويلة دون راحة.

نقص فيتامين د والكالسيوم اللذان يؤديان إلى ضعف قوة العظام والعضلات، وبالتالي سهولة الإصابة بالديسك.

ما هي أسباب ألم الديسك المفاجئ؟

قد تحدث الإصابة بالديسك بشكل تدريجي ولكن في بعض الحالات يظهر الألم بشكل مفاجئ وذلك لعدة أسباب، وهي:

• عندما يضغط الغضروف على جذر العصب.
• وجود التهابات تؤدي إلى تهيج الأعصاب.
• حمل الأوزان الثقيلة بطريقة مفاجئة وخاطئة.
• النوم في وضعيات خاطئة.
• القيام بحركات مفاجئة.

ما هو علاج الديسك؟

يُجري الطبيب العديد من الفحوصات للتأكد من الإصابة بالديسك أو الانزلاق الغضروفي من خلال:

الفحص السريري.

فحص الإحساس وردود الأفعال.

أشعة الرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية.

التخطيط الكهربي للأعصاب والعضلات.

يعتمد علاج الديسك على نوعين من العلاج وهما الدوائي والطبيعي، ويشمل العلاج الدوائي:

مضادات الالتهاب.

مسكنات الألم.

باسط العضلات.

أدوية الأعصاب.

حقن الكورتيزون.

من المهم إجراء العلاج الطبيعي بعد فترة العلاج الدوائي أو بالتزامن معها، فهو يساعد بشكل كبير في تقوية العضلات وزيادة المرونة وتخفيف حدة الألم. 

قد يلجأ الطبيب إلى الجراحة وذلك في حالة حدوث أعراض خطيرة، مثل: عدم القدرة على المشي أو صعوبة السيطرة على عمليات التبول أو التبرز.  

ما هو الفرق بين الديسك والانزلاق الغضروفي؟

مرض الديسك يُطلق على القرص المنفتق أو المنتفخ، أما الانزلاق الغضروفي هو القرص المنفتق أو الممزق فقط الذي تمزق فيه النواة الحلقة الخارجية وقد تلامس الأعصاب.  

يكون الانزلاق الغضروفي أكثر ألماً لأن النواة قد تضغط على الأعصاب والحبل الشوكي ما يسبب آلاماً حادة وممتدة على طول الأطراف، إلى جانب الشعور بالتنميل والوخز.

في جميع حالات الإصابة من المهم تناول الأدوية التي يحددها الطبيب، وإجراء جلسات العلاج الطبيعي وعمل الكمادات الباردة أو الدافئة للحد من الآلام وإعادة الحركة لطبيعتها مرة أخرى، لكن حالة الانزلاق الغضروفي هي التي قد يلجأ فيها الطبيب إلى الجراحة لتجنب تعرض الأعصاب أو الحبل الشوكي للقطع نتيجة ضغط الجزء الخارج من النواة عليها.

ما الفرق بين الديسك وعرق النسا؟

الديسك وعرق النسا هما مرضين مختلفين لكن أحياناً يخلط الناس بينها.

تحدث الإصابة بالديسك المنفتق أو المنتفخ على طول العمود الفقري بداية من الرقبة إلى أسفل الظهر، أما عرق النسا أو العصب الوركي الذي يمتد من أسفل الظهر إلى القدم تحدث الإصابة به عندما يتعرض للالتهاب أو الضغط عليه نتيجة الجلوس لفترات طويلة أو زيادة الوزن أو رفع الأوزان الثقيلة أو الإصابة بالسكري الذي يؤثر في الأعصاب مع الوقت.
يمكن أن تحدث الإصابة بعرق النسا إذا كان هناك ديسك أو انزلاق غضروفي في أسفل الظهر يضغط عليه.
يقوم عادة طبيب المخ والأعصاب بتشخيص وعلاج عرق النسا، أما الديسك من خلال طبيب العظام، ويمكن أن يكون بالتعاون بين طبيب العظام والمخ والأعصاب. 

يعتمد تحديد الإصابة بالديسك أو عرق النسا على الأشعة لأن أعراضهم تكون متشابهة إلى حدٍ كبير كالألم والوخز والتنميل وصعوبة الحركة، ويستغرق عرق النسا عادة وقت أقل للعلاج أما الديسك أو الانزلاق الغضروفي يُعد من الحالات المرضية المزمنة.

ما هي أهم النصائح للتعامل مع آلام الظهر؟

يمكن السيطرة على آلام الظهر ومنع تفاقم الأعراض من خلال اتباع نمط حياة صحي مخصص للحفاظ على سلامة الظهر والعمود الفقري، يشمل مجموعة من النصائح البسيطة.

نصائح عامة:

ممارسة التمارين المخصصة لتقوية العضلات وجذع الجسم، مثل: اليوجا تحت إشراف متخصص للوقاية من حدوث إصابات أو مضاعفات.

ممارسة رياضة السباحة فهي تساعد بشكل كبير في تخفيف آلام الظهر وتقوية العضلات، إلى جانب رياضة المشي لمدة 30 دقيقة يومياً.

إنقاص الوزن الزائد لتخفيف الضغط على العمود الفقري.

تجنب حمل الأوزان الثقيلة في يديك بطريقة متدلية، إذ يجب رفعها باستخدام اليدين مع ثني الساقين وضمها إلى الصدر، فهذه الطريقة تساعد في تخفيف وزن الأشياء وبالتالي تخفيف الضغط على فقرات الظهر. 

تجنب دوران جذع الجسم بشكل مفاجئ لأن الحركات المفاجئة والخاطئة تزيد الألم.

استخدام كمادات المياه الباردة أو الدافئة.

ارتداء أحذية مريحة ومرنة وبمقاسات مناسبة.

نصائح عند الجلوس لتجنب ألم الديسك :

إبقاء الظهر مستقيماً مع وضع وسادة داعمة لمنطقة أسفل الظهر، واستخدام وسادة لينة على مقعد الكرسي لتخفيف الضغط على الفقرات.

يجب أن تكون ركبتيك أعلى من مستوى الظهر وذلك من خلال وضع القدمين على وسادة أو كرسي صغير. 

تجنب الجلوس أو الوقوف لساعات طويلة، وأخذ راحة كل 30 دقيقة.

نصائح عند النوم لتجنب ألم الديسك :

استخدام وسادة داعمة للرقبة في أثناء النوم، ووضع وسادة صغيرة أسفل الركبتين عند النوم على الظهر.

وضع وسادة صغيرة بين الركبتين عند النوم على الجنب. 

عدم البقاء في الفراش لفترات طويلة لتجنب ضعف العضلات وتيبس الظهر.

ما هي أفضل الأدوية لعلاج الديسك؟

يصف الطبيب العديد من العلاجات التي تساعد في تخفيف آلام الديسك والانزلاق الغضروفي، ومنها:

• سيليبريكس celebrex.
• ليريكا lyrica.
• نيورونتين neurontin.
• سيمبالتا cymbalta.

بعد ما تعرفنا من خلال المقال إلى أعراض الديسك وأسبابه وطرق علاجه، والفرق بينه وبين الانزلاق الغضروفي وعرق النسا، احرص من الآن على اتباع نمط حياة صحي لتحافظ على سلامة الظهر والرقبة سواء للتخفيف من الأعراض أو لتجنب الإصابة بالديسك حتى تظل تستمتع بحركتك سهلة ومرنة بدون آلام مزعجة.

 احجز الآن للحصول على رعاية طبية عالية الجودة وفحوصات دورية شاملة في مستشفى أندلسية لصحة العائلة احجز معنا واستمتع بخدمة صحية متفردة لتأمين سلامة عائلتك، من هنــــــــــا.