قد يساعد النشاط البدني على تقليل الالتهاب، والذي بدوره يقلل من ألم عرق النسا، ومع ذلك فقد تسبب طريقة المشي الخاطئة ضغطًا مفرطًا على أسفل الظهر، ما قد يؤدي إلى تهيج أو الضغط على العصب الوركي، ما يزيد ألم عرق النسا.
هل التدليك يعالج عرق النسا؟
قد يوفر التدليك راحة من ألم عرق النسا، إذ يساعد الضغط الناجم عن التدليك على تدفق الدم لمنطقة الألم ما يساعد على وصول الدم المحمل بالأكسجين إلى العضلات ما يعزز الشفاء ويقلل الألم.
مشاركة المقال
الأسئلة الشائعة
هل المشي يزيد ألم عرق النسا؟
قد يساعد النشاط البدني على تقليل الالتهاب، والذي بدوره يقلل من ألم عرق النسا، ومع ذلك فقد تسبب طريقة المشي الخاطئة ضغطًا مفرطًا على أسفل الظهر، ما قد يؤدي إلى تهيج أو الضغط على العصب الوركي، ما يزيد ألم عرق النسا.
هل التدليك يعالج عرق النسا؟
قد يوفر التدليك راحة من ألم عرق النسا، إذ يساعد الضغط الناجم عن التدليك على تدفق الدم لمنطقة الألم ما يساعد على وصول الدم المحمل بالأكسجين إلى العضلات ما يعزز الشفاء ويقلل الألم.
