ما هي أسباب الأرق وكيف يمكن علاجه؟
الأسئلة الشائعة
أيام أو بضعة أسابيع وهذا ما يطلق عليه الأرق الحاد، أما إذا كان طويل المدى فغالبًا يكون مزمنًا وناتج عن مشكلة تحتاج اللجوء للطبيب .
البابونج والينسون أعشاب قد تساعد في زيادة استرخاء الجسم وتيسيرالبدء في النوم.
مشاركة المقال
تواصل معنا
التليفون
البريد الإلكتروني
الموقع
