كيف يمكن علاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل؟
يُعد صداع الجيوب الأنفية علامة على وجود التهاب في الجيوب الأنفية وغالبًا ما يشعر المصاب بضغط وألم في الوجه ولحسن الحظ يمكن علاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل. تزداد احتمالية الإصابة بعدوى الجيوب الأنفية والصداع عند الإصابة بنزلة برد أو حساسية، ومن ناحية أخرى يمكن أن يكون الصداع الذي تشعر به صداعًا نصفيًا مصحوبًا بأعراض أنفية مثل الرشح وانسداد الأنف. في هذه الحالة يمكن للطبيب أن يوصي ببعض الأدوية التي تذهب الأعراض وتسرع عملية الشفاء.
ما هي الجيوب الأنفية؟
الجيوب الأنفية هي عبارة عن فراغات داخل عظام الوجنتين والجبهة والأنف.
تفرز الجيوب الأنفية مخاطًا رقيقًا ويتدفق الهواء عبر الجيوب الأنفية إلى رئتيك ويخرج المخاط من الأنف أو الفم.
ما هي أسباب صداع الجيوب الأنفية؟
أحيانًا يخطئ معظم الناس في اعتبار صداع الجيوب الأنفية صداع نصفي إذ يكون مصحوبًا بأعراض أنفية.
تتسبب عدوى الجيوب الأنفية في حدوث صداع حقيقي وألم في الوجه والرأس وتكون بسبب التهاب الجيوب الأنفية.
ينتج صداع الجيوب الأنفية بسبب:
- التهابات الجيوب الأنفية التي تحدث نتيجة عدوى الجيوب الأنفية بسبب تراكم المخاط في الجيوب الأنفية مثل نزلات البرد.
- أيضًا ينتج المخاط المسبب لتراكم المخاط عن الحساسية الموسمية.
- الزوائد اللحمية في الأنف أو الجيوب الأنفية وهو نمو غير طبيعي في الأنف أو الجيوب الأنفية. يمكن أن تعيق السلائل الأنفية تصريف المخاط.
- عندما لا يكون خط الغضروف والعظم الموجود أسفل منتصف الأنف مستقيماً يُطلق عليه اسم الحاجز المنحرف، في هذه الحالة يصعب تصريف المخاط بشكل صحيح بسبب انحراف الحاجز الأنفي.
يوفر الكثير من المخاط بيئة خصبة لمسببات الأمراض وبالتالي تتهيج الجيوب مع تراكم الجراثيم وتتضخم الأنسجة الجيوب مما يعيق مرور المخاط.
في هذه الحالة تشعر بالألم في وجهك بسبب الجيوب الأنفية المنتفخة والملتهبة المليئة بالسائل.
ما هي أعراض التهاب الجيوب الأنفية؟
يتسبب صداع الجيوب الأنفية في ظهور أعراض متنوعة بالإضافة إلى آلام الوجه مثل:
- ارتفاع درجة الحرارة.
- احتقان الأنف.
- إفرازات مخاطية كثيفة من الأنف.
- انسداد الأذن.
- انتفاخ وتورم الوجه.
ما الفرق بين صداع الجيوب الأنفية والصداع النصفي؟
نظرًا لأن الصداع النصفي يمكن أن يتسبب أيضًا في آلام الوجه واحتقان وسيلان الأنف فمن السهل الخلط بين الاثنين، إذ يمكن أن تظهر إفرازات الأنف عند الإصابة بالصداع النصفي.
ستصاب بالحمى ومخاط أنفي سميك متغير اللون إذا كنت تعاني من صداع الجيوب الأنفية الحقيقي الناجم عن التهاب الجيوب الأنفية لكن الصداع النصفي إذا كان مصحوبًا بمخاط يكون المخاط شفاف.
الفرق بين صداع الضغط صداع الجيوب الأنفية
للأسف يخلط الكثيرون بين صداع الضغط وصداع الجيوب الأنفية وتشخص الحالة بشكل خاطئ في كثير من الأحيان لدرجة أن إحدى الدراسات وجدت أن 95٪ من الأشخاص الذين اعتقدوا أنهم يعانون من صداع الجيوب الأنفية يعانون بالفعل من الصداع النصفي.
سيكون المخاط الناتج عن صداع الجيوب الأنفية عبارة عن مخاط مصفر لكن لا يحدث ذلك نتيجة الصداع النصفي الناتج عن الضغط.
عندما يكون الصداع نتيجة التهاب الجيوب الأنفية، يمكن أن يرافق الصداع أعراض مثل الحمى ورائحة نفس كريهة.
أما الصداع النصفي فقد يسبب أعراض مثل:
- الغثيان.
- الحساسية للضوء والصوت.
- فقدان الشهية.
- دوار وتشوش الرؤية وإرهاق.
كيف يمكن تشخيص صداع الجيوب الأنفية؟
يتم تشخيص صداع الجيوب الأنفية بعدة طرق، في معظم الأوقات عندما يعتقد المرضى أنهم يعانون من صداع الجيوب الأنفية فإنهم في الواقع يعانون من الصداع النصفي.
نتيجة لذلك من المهم أن ترى الطبيب للحصول على تشخيص دقيق وعلاج مناسب، ومن ضمن طرق التشخيص:
- سيجري الطبيب فحص جسدي وإذا كانت أعراضك شديدة أو مستمرة فقد يلزم إجراء اختبارات أخرى.
- يمكن استخدام اختبار التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) لاستبعاد الحالات التي تصيب الدماغ.
- الأشعة السينية هي أحد فحوصات التصوير التي يمكنها تحديد انسداد الجيوب الأنفية.
- يعد التصوير المقطعي المحوسب نوعًا من التصوير يستخدم الكمبيوتر لإنشاء صورة ثلاثية الأبعاد.
- منظار الأنف.
ما هي طرق علاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل؟
يعتمد علاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل على معالجة السبب الكامن وراء التهاب الجيوب الأنفية ومع ذلك هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل لتخفيف ضغط الجيوب الأنفية والألم، لعلاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل اتبع الخطوات التالية:
- ضع ضمادة دافئة على المنطقة المؤلمة في وجهك.
- اغسل أنفك والممرات الهوائية بالماء المقطر الدافيء والملح باستخدام السرنجة.
- استخدم مزيلات الاحتقان لتقليل تورم الأنف والسماح للمخاط بالخروج.
- لتخفيف المخاط استخدم بخاخ الأنف أو القطرات المتوفرة في الصيدليات.
- استنشق البخار الصاعد من قدر ماء مغلي أو استخدم المرذاذ فقد يساعد الهواء الدافئ الرطب على التخفيف من احتقان الجيوب الأنفية.
- اشرب الكثير من السوائل لترقيق المخاط وتقليل لزوجته، لكن قلل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- استخدام المضادات الحيوية أو الأدوية المضادة للفطريات قد يساعد على علاج الحالات الناتجة عن عدوى بكتيرية أو فطرية.
- الأدوية الأخرى المستخدمة لعلاج الصداع مثل مضادات الهيستامين لتجنب أعراض الحساسية قد ينصح بها الطبيب للتخفيف من الألم.
- احصل على قسط كافِ من الراحة لتسريع عملية الشفاء وتحسين مقاومة الجسم تجاه العدوى.
- استخدم مضادات الاحتقان وهي أدوية تساعد على تقليل التورم في الأنف والجيوب الأنفية.
- تناول مسكنات الألم إذا كان الصداع شديد ويؤثر على النشاط اليومي.
- استخدم الستيرويدات لعلاج الالتهاب.
علاج الصداع النصفي المصحوب بأعراض الجيوب الأنفية
يتطلب الصداع النصفي الذي يبدأ كصداع الجيوب الأنفية نهجًا مختلفًا في العلاج.
الخطوة الأولى هي التخفيف من الألم، لكن احذر إذ أن تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية بشكل متكرر عندما يكون لديك صداع يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الصداع.
بالنسبة للصداع النصفي قد يصف لك الطبيب بعض الأدوية.
قد تحتاج أيضًا إلى دواء وقائي من الصداع النصفي لمساعدتك على التقليل من حدوث نوبات الصداع.
علاج صداع الجيوب الأنفية بالتدليك
ضع كل من إصبع السبابة والوسطى على جانبي أنفك بين عظمتي الوجنتين والفك العلوي. بعد ذلك قم بتدليك هذه المنطقة بلطف بحركة دائرية، كرر ذلك لمدة 30 ثانية إلى دقيقة.
كيفية الوقاية من صداع الجيوب الأنفية؟
من خلال علاج السبب الجذري لعدوى الجيوب الأنفية يمكنك أن تقي نفسك من الإصابة بها ثانية.
قد يحتاج الطبيب إلى إجراء عملية جراحية في حالات مثل عملية تصحيح انحراف الحاجز الأنفي، أما إذا كنت تعاني من اللحمية فقد تحتاج إلى عملية جراحية للتخلص منها.
ماذا تفعل إذا استمر صداع الجيوب الأنفية لديك لفترة طويلة؟
تحدث غالبية التهابات الجيوب الأنفية بسبب الفيروسات وعادة ما تختفي عدوى الجيوب الأنفية التي يسببها الفيروس من تلقاء نفسها.
مع شفاء التهاب الجيوب الأنفية يختفي الصداع الناتج عنها ويحدث هذا في غضون أسبوع تقريبًا على غرار نزلات البرد العادية.
استشر طبيبك إذا استمرت المشكلة لأكثر من أسبوع، ففي هذه الحالة من المحتمل أن تكون مصابًا بعدوى بكتيرية أو فطرية بالجيوب الأنفية مما يستدعي العلاج.
هل تسبب الحساسية صداع الجيوب الأنفية؟
لا ينتج الصداع عن الحساسية بحد ذاتها لكن من ناحية أخرى يمكن أن تسبب الحساسية احتقان الجيوب الأنفية (انسداد الأنف) مما يؤدي إلى ضغط الجيوب الأنفية والألم والعدوى.
تزيد احتمالية إصابتك بالصداع النصفي بعشر مرات إذا كنت تعاني من الحساسية الموسمية (التهاب الأنف التحسسي).
ما هو شعورك عند الإصابة بصداع الجيوب الأنفية؟
لا يقتصر صداع الجيوب الأنفية فقط على الرأس لكنه أيضًا يؤلم الوجه.
عندما تحرك رأسك فجأة عادة ما يزداد الألم سوءًا وقد تشعر بألم خفيف مستمر خلف عينيك أو في صدغك اعتمادًا على الجيوب الأنفية المصابة.
ما هي أفضل الأدوية لعلاج حساسية الجيوب الأنفية؟
- زيرتك zyrtec.
- كلاريتين claritine.
- كما يصف بعض الأطباء بخاخات ألأنف التي تحتوي على الستيرويدات Nasal spray corticosteroids.
احجز الآن للحصول على رعاية طبية عالية الجودة وفحوصات دورية شاملة في مستشفى أندلسية لصحة العائلة احجز معنا واستمتع بخدمة صحية متفردة لتأمين سلامة عائلتك، من هنــــــــــا.
الأسئلة الشائعة
ما الأكل الممنوع لحساسية الجيوب الأنفية؟
هل حساسية الأنف تسبب ألم في الرأس؟
مشاركة المقال