تبدأ فوائد ترك التدخين على الفور مع أول 24 ساعة من ترك التدخين، ومع مرور بضعة أيام ينخفض مستوى أول أكسيد الكربون في الدم ليصبح بنفس معدل الشخص غير المدخن.
هل ترك التدخين فجأة أفضل أم تدريج؟
أثبتت الدراسات أن التوقف عن التدخين فجأة يزيد من معدلات الامتناع عن العودة للتدخين مرة أخرى ويحظوا بتجارب أكثر نجاحًا.
مشاركة المقال
الأسئلة الشائعة
متى تظهر فوائد ترك التدخين؟
تبدأ فوائد ترك التدخين على الفور مع أول 24 ساعة من ترك التدخين، ومع مرور بضعة أيام ينخفض مستوى أول أكسيد الكربون في الدم ليصبح بنفس معدل الشخص غير المدخن.
هل ترك التدخين فجأة أفضل أم تدريج؟
أثبتت الدراسات أن التوقف عن التدخين فجأة يزيد من معدلات الامتناع عن العودة للتدخين مرة أخرى ويحظوا بتجارب أكثر نجاحًا.
