يتساءل الكثير من مرضى السكري متى يكون ارتفاع السكر خطر؟ وما هي الأعراض التي قد تظهر عليهم في هذه الحالة وكيف يتعاملون معها.

نظرًا لأن البنكرياس لدى مرضى السكري لا يعمل بشكل طبيعي فذلك بلا شك يقلل من إفراز الأنسولين لديهم مما يسبب ارتفاع السكر في الدم وتعتبر أسرع طريقة لخفضه هي استخدام الأنسولين سريع المفعول.

أيضًا تعتبر ممارسة الرياضة استراتيجية أخرى سريعة وفعالة لخفض مستويات السكر في الدم.

في ظروف معينة يفضل الذهاب إلى المستشفى على التعامل مع حالة ارتفاع السكر بشكل خطير في المنزل.

عندما تكون مستويات الأنسولين منخفضة يمكن أن تؤدي مستويات السكر المرتفعة للغاية في الدم إلى الإصابة بالحماض الكيتوني السكري (DKA) وهي حالة طبية تتطلب عناية فورية.

متى يكون ارتفاع السكر خطر

تعتبر حالة مريض السكري خطرة إذا دخل في مرحلة الحماض الكيتوني السكري.

تشمل أعراض الحماض الكيتوني السكري: ضيق التنفس ورائحة الفواكه في النفس والغثيان والقيء وجفاف الفم.

إذا لم تكن متأكدًا مما يجب عليك فعله فاتصل بالطبيب لمعرفة الخطوات التي تمكنك من إعادة ضبط الأنسولين بشكل صحيح، كما سيقدم لك بعض النصائح حول الحالة التي تستدعي ذهابك إلى قسم الطوارئ.

سنتكلم بعد ذلك عن كيفية خفض نسبة السكر في الدم على الفور ومتى تذهب إلى الطوارئ أو الحالات التي يجب عليك فيها زيارة الطبيب وكيفية التحكم في ارتفاع نسبة السكر في الدم.

أفضل الطرق لخفض مستويات السكر في الدم بسرعة

عندما يتم معالجة ارتفاع مستويات السكر في الدم مبكرًا يمكن تجنب مضاعفات مثل الدخول في حالة الحماض الكيتوني.

تدعي بعض المواقع أن شرب الماء أو تناول وجبة خفيفة غنية بالبروتين سيؤدي إلى انخفاض سريع في مستويات السكر في الدم ولكن لا توجد أدلة كافية لدعم ذلك.

جرب الإستراتيجيات التالية إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم وتحتاج إلى خفضه بسرعة:

خذ الأنسولين تمامًا وفقًا للإرشادات

يحدث ارتفاع نسبة السكر في الدم عندما يعاني جسمك من نقص الأنسولين أو عندما يكون جسمك غير قادر على استخدام الأنسولين بشكل فعال.

استشر طبيبك حول مقدار الأنسولين سريع المفعول الذي يجب استخدامه عند ارتفاع نسبة السكر في الدم.

يجب عليك فحص نسبة السكر في الدم بعد حوالي 15-30 دقيقة من أخذ الأنسولين للتأكد من تناقصه بشكل طبيعي لكن بشكل غير خطير.

ممارسة الرياضة

ممارسة التمارين الرياضية هو أسلوب سريع وفعال لخفض مستويات السكر في الدم.

قد تقلل التمارين من مستويات السكر في الدم لمدة تصل إلى 24 ساعة حتى بعد التوقف عن أداء التمارين. هذا يرجع إلى حقيقة أن التمارين تنجح في أن تجعل جسمك أكثر حساسية للأنسولين.

نتيجة لأداء مجهود بدني يحتاج الجسم إلى الجلوكوز للحصول على الطاقة. نتيجة لذلك تنقل الخلايا الجلوكوز إلى العضلات وغالبًا ما تنخفض مستويات السكر في الدم.

يتطلب هذا نوعًا من التمارين التي تجعل قلبك ينبض أسرع من المعتاد، لذلك يمكنك تجربة المشي بسرعة.

الأهم من ذلك إذا كان مستوى السكر في الدم لديك أكثر من 240 مجم / ديسيلتر يجب عليك فحص البول بحثًا عن الكيتونات.

لكن احذر إذ يجب عليك تجنب التمرين في حالة وجود الكيتونات لأنها قد تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل أكبر.

إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الأول فمن المحتمل أن ينصحك طبيبك بمراقبة مستويات السكر في الدم قبل ممارسة الرياضة.

في حين أن التمرين هو وسيلة ممتازة للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم على مدار اليوم إلا أن بعض أشكال التمارين وخاصة التمارين القصيرة من النشاط القوي قد ترفع مستويات السكر في الدم بشكل مؤقت.

ويرجع ذلك إلى حقيقة أن النشاط القوي يزيد من استجابة الجسم للضغط مما يؤدي إلى إطلاق الجلوكاجون لتغذية العضلات.

إذا كانت مستويات الكيتونات لديك مرتفعة فتجنب المجهود الشديد وبدلاً من ذلك جرب بعض التمارين الخفيفة مثل التنزه.

يمكن أن يكون ارتفاع مستويات السكر في الدم خطيرًا لأن جسمك قد يبدأ في حرق الدهون للحصول على الطاقة بدلاً من الجلوكوز في الدم.

المضاعفات

يمكن أن ينتج عن هذا (الحماض الكيتوني) ومتلازمة فرط سكر الدم التي تعتبر من الأزمات الطبية التي يمكن أن تكون قاتلة إذا تركت دون علاج.

يعد الحماض الكيتوني المرتبط بالسكري (DKA) أحد المضاعفات الخطيرة لمرض السكري من النوع الأول، لكنه يعتبر غير شائع في مرضى السكري من النوع الثاني.

قد تشير الأعراض التالية إلى أنه يجب عليك الذهاب إلى المستشفى:

قد يسبب ارتفاع نسبة الكيتونات في الجسم إلى حدوث العديد من الأعراض مثل:

الارتباك.
عطش شديد.
التبول في كثير من الأحيان.
الغثيان.
صعوبة التنفس.
ألم المعدة.
التقيؤ.

يمكن أن تؤدي مستويات السكر المرتفعة في الدم إلى اختلال توازن السوائل في الجسم.

تشمل العلاجات الطبية لهذه الحالة إعطاء الأنسولين والسوائل الوريدية لمعالجة الجفاف.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

مستويات السكر في الدم التي تبلغ 300 مجم / ديسيلتر أو أعلى يمكن أن تكون خطيرة. إذا كان لديك قراءتان متتاليتان من 300 أو أكثر ففي هذه الحالة يجب عليك مراجعة الطبيب.

إذا كنت قلقًا بشأن أي من علامات ارتفاع السكر في الدم فاتصل بالطبيب إذ يمكنه توجيهك إلى ما يمكنك أن تفعله.

استشر طبيبك إذا كانت مستويات السكر في الدم مرتفعة باستمرار ومن بين الأعراض:

ارتفاع مستويات السكر في الدم لفترة طويلة.
التبول في كثير من الأحيان.
العطش.
ارتفاع مستويات السكر في البول.

استفسر من طبيبك عن عدد المرات التي يجب عليك فيها فحص نسبة السكر في الدم وما هي مستويات السكر في الدم المثلى.

مضاعفات ارتفاع السكر في الدم

سيساعدك فحص نسبة السكر في الدم وعلاج ارتفاع السكر في أسرع وقت ممكن على تجنب أي مضاعفات .

عندما يعاني شخص ما من ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل مستمر ولا يخضع للعلاج المناسب فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات صحية.

تشمل المضاعفات تلف الأعصاب المعروف باسم الاعتلال العصبي السكري والذي يمكن أن يغير الشعور في القدمين واليدين.

يُعرَّف اعتلال الشبكية السكري بأنه تلف الأوعية الدموية في العين الذي يضعف الرؤية.
ارتفاع خطر الإصابة بأمراض الكلى.
ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب.

سيساعد اتخاذ الإجراءات اللازمة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن المعدلات الطبيعية على تقليل احتمالية حدوث هذه المشكلات.