غالبًا ما يكون التهاب الحلق هو أول علامات الإصابة بالزكام، وقد تتبعه أعراض البرد الأخرى مثل سيلان الأنف والاحتقان، قد تؤثر هذه الأعراض على نشاطك اليومي وطاقتك بشكل كبير يجعلك تبحث عن علاج الزكام والتهاب الحلق بسرعة، في موضوعنا نتعرف على ما يمكنك فعله للتعامل مع الزكام وأعراضه المختلفة.

علاج الزكام والتهاب الحلق بسرعة

يحدث الزكام نتيجة عدوى فيروسية في الجهاز التنفسي العلوي، لذا لا يمكن علاجه بالمضادات الحيوية - تستخدم المضادات الحيوية في حالات العدوى البكتيرية فقط -. تحتاج العدوى الفيروسية إلى أن تأخذ مسارها في الجسم حتى تتعافى، وبينما يمكن علاج أعراض العدوى، لا يمكن في الواقع علاج العدوى نفسها.

تنقسم علاجات البرد عمومًا إلى فئتين رئيسيتين: العلاجات المنزلية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC).

غالبًا ما يتحسن التهاب الحلق الناجم عن الزكام أو يختفي خلال يوم أو يومين من دون الحاجة إلى تناول دواء، وتستمر الأعراض الأخرى لمدة أطول عادة. تتحسن أغلب حالات الزكام من تلقاء نفسها في غضون 10 أيام، إلا أن السعال قد يستمر لبضعة أيام أخرى.

الرعاية المنزلية

قد تكون إجراءات الرعاية المنزلية هي خط الدفاع الأول لعلاج نزلات البرد (الزكام)، وتساعد على تقليل حدة الأعراض لديك؛ لذلك عليك الاهتمام بها حتى مع تناولك الأدوية.

تشمل إجراءات الرعاية المنزلية التي عليك القيام بها أثناء إصابتك بالزكام ما يلي:

الحصول على قسط كاف من الراحة، حاول قدر الإمكان البقاء في المنزل وعدم الذهاب للمدرسة أو العمل، خاصة إذا كنت مصابًا بالحمى أو السُعال الشديد أو إذا كنت تشعر بالنعاس بعد تناوُل الأدوية، سيساعد ذلك أيضا على وقاية الآخرين من التقاط العدوى منك.
الإكثار من شرب السوائل؛ خاصة الماء أو عصير الليمون الدافئ، وتجنب تناول الكافيين الذي قد يزيد من جفاف حلقك.
شرب السوائل الدافئة؛ يمكن أن يساعدك حساء الدجاج الساخن، والسوائل الدافئة الأخرى على تخفيف الانزعاج وتلطيف الاحتقان في الحلق.
الغرغرة بالماء المالح، يمكن أن يساعد على التخلص من التهاب الحلق بسرعة.
الحفاظ على رطوبة منزلك، يمكنك الاستعانة بمرطب الهواء الكهربي ولكن احرص على تنظيف الجهاز بشكل دوري؛ إذ قد يؤدي تراكم الجراثيم فيه إلى زيادة حالتك سوءا.
استخدام قطرات أو بخاخات الأنف التي تحتوي على محلول ملحي؛ قد تساعد على إبقاء الممرات الأنفية رطبة وتخفف المخاط.
مص أقراص الاستحلاب، وخاصة أقراص استحلاب الزنك التي قد تقلل من مدة استمرار أعراض البرد إذا تم تناولها عند بداية ظهور الأعراض.
تناول الأطعمة والمشروبات الباردة مثل الآيس كريم.

الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)

تشمل الأدوية الأكثر شيوعًا المستخدمة لعلاج نزلات البرد والتي لا تتطلب وصفة طبية ما يلي:

مسكنات الآلام: يمكن أن تساعد مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الأيبوبروفين، والنابروكسين، والأسبرين في تخفيف آلام الجسم والالتهابات وأعراض الحمى.
مزيلات الاحتقان: تساعد على تخفيف احتقان الأنف وانسدادها.
مضادات الهيستامين: تساعد في منع السعال وتخفيف أعراض سيلان الأنف.

عادة ما تتضمن أدوية البرد الشائعة مزيجًا من هذه الأدوية. تأكد من قراءة الملصق والالتزام بتعليمات الجرعة والاستخدام قبل تناول هذه الأدوية، والأفضل أن تستشير الصيدلي عن استخدام هذه الأدوية.

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فيجب عليك استشارة طبيبك قبل استخدام أي من أدوية البرد المتاحة بدون وصفة طبية؛ إذ تعمل بعض هذه الأدوية عن طريق تضييق الأوعية الدموية وتقليل تدفق الدم، ما قد يؤثر على تدفق الدم في جميع أنحاء جسمك.

تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لأدوية البرد التي تصرف بدون وصفة طبية ما يلي:

الجفاف.
الدوخة.
جفاف الفم.
النعاس.
الصداع.
الغثيان.

علاج الزكام والرشح والتهاب الحلق للاطفال

توصي إدارة الغذاء والدواء بعدم استخدام أدوية البرد المتاحة بدون وصفة طبية لأعراض السعال والبرد لدى الأطفال؛ وخاصة الذين تقل أعمارهم عن عامين لأن هذه الأدوية يمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة تصل إلى تهديد الحياة، وتشير التوصيات إلى الاعتماد على إجراءات العناية المنزلية لتخفيف وإدارة الأعراض.

يمكنك اللجوء إلى الطبيب إذا كان طفلك يعاني من أعراض شديدة، أو كان بحاجة إلى الاستعانة بالأدوية، سيصف الطبيب لطفلك العلاجات الآمنة والجرعة المناسبة بناء على عمره وحالته.

عند إصابة طفلك بالبرد أحرص على ما يلي:

حصوله على قدر كاف من الراحة، ويُفضل بقاؤه في المنزل وعدم ذهابة إلى المدرسة أو الحضانة حتى يتعافى.
شرب الكثير من السوائل الدافئة، للوقاية من إصابته بالجفاف، والمساعدة في تهدئة التهاب الحلق.
الغرغرة بالماء المالح - للأطفال فوق سن 6 سنوات، إذا قد لا يتمكن الأطفال الصغار من الغرغرة بشكل صحيح -، تأكد من بصق طفلك للمحلول وعدم ابتلاعه. قد تساعد الغرغرة بالماء المالح على علاج التهاب الحلق الشديد.
التأكد من حصوله على السعرات الحرارية التي يحتاجها يوميا؛ تسبب نزلات البرد عادة انسداد الشهية وعدم الشعور بالجوع لدى الأطفال؛ العصائر والحساء خياران جيدان.
الاستعانة بالحمامات الدافئة؛ قد تساعد في تخفيف الأوجاع الخفيفة والآلام الشائعة عند الإصابة بنزلات البرد.
استخدام مرطب هواء بارد؛ يمكن أن يساعد على تقليل احتقان الأنف، بينما قد يسبب مرطب الهواء الدافئ تورمًا في الممرات الأنفية ما يزيد من صعوبة التنفس.
شفط الأنف باستخدام محقنة الكرة لتنظيف الممرات الأنفية لدى طفلك.
استخدام قطرات أو بخاخات الأنف التي تحتوي على محلول ملحي؛ يمكن أن تُبقي الممرات الأنفية رطبة وتخفف المخاط، ما يساعد في تخفيف الأعراض. تتوافر أنواع من هذه البخاخات في الصيدلية بدون وصفة طبية، ويمكنك استخدام بعضها حتى مع الرضع والأطفال الصغار باستخدام المحقنة الكروية.

ختاما عليك الاتصال بالطبيب إذا كان لديك أي من هذه الأعراض التالية:

التهاب شديد في الحلق.
استمرار التهاب الحلق لأكثر من أسبوع.
صعوبة في البلع.
صعوبة في التنفس أو ألم عند التنفس.
صعوبة في فتح فمك.