ما هو أفضل مضاد لعلاج التهاب الجيوب الأنفية؟
الأسئلة الشائعة
ما الذي يهيج الجيوب الانفيه؟
هناك بعض الأطعمة التي يُنصح بتجنبها بصفة عامة حتى لا تزيد من تفاقم التهاب الجيوب الأنفية، مثل: المعجنات الغنية بالجلوتين. السكر والحلويات والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة. الأطعمة الدسمة، كالبيتزا والجبن والبرجر والوجبات السريعة والمقليات والصوصات غير الصحية. الملح. الحليب كامل الدسم وبعض منتجات الألبان الدسمة، كجبن الشيدر والموتزاريلا. اللحوم الحمراء. الطماطم والفراولة.
كيف اهدي صداع الجيوب الانفيه؟
يمكنك وضع كمادات دافئة على أماكن الصداع في الوجه. تناول مزيلات الاحتقان لتقليل تورم الجيوب الأنفية المسبب للصداع. تناول مسكنات الألم لتخفيف الصداع. حاول النوم في غرفة مظلمة مع الاسترخاء، ويمكنك تشغيل أجهزة التبخير، لأن الهواء الدافئ الرطب يخفف من احتقان الجيوب الأنفية. يمكن استنشاق بخار ماء دافئ قبل النوم، إذا لم يكن لديك أجهزة تبخير.
مشاركة المقال
الأسئلة الشائعة
ما الذي يهيج الجيوب الانفيه؟
هناك بعض الأطعمة التي يُنصح بتجنبها بصفة عامة حتى لا تزيد من تفاقم التهاب الجيوب الأنفية، مثل: المعجنات الغنية بالجلوتين. السكر والحلويات والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة. الأطعمة الدسمة، كالبيتزا والجبن والبرجر والوجبات السريعة والمقليات والصوصات غير الصحية. الملح. الحليب كامل الدسم وبعض منتجات الألبان الدسمة، كجبن الشيدر والموتزاريلا. اللحوم الحمراء. الطماطم والفراولة.
كيف اهدي صداع الجيوب الانفيه؟
يمكنك وضع كمادات دافئة على أماكن الصداع في الوجه. تناول مزيلات الاحتقان لتقليل تورم الجيوب الأنفية المسبب للصداع. تناول مسكنات الألم لتخفيف الصداع. حاول النوم في غرفة مظلمة مع الاسترخاء، ويمكنك تشغيل أجهزة التبخير، لأن الهواء الدافئ الرطب يخفف من احتقان الجيوب الأنفية. يمكن استنشاق بخار ماء دافئ قبل النوم، إذا لم يكن لديك أجهزة تبخير.
مشاركة المقال
